佐伯チズさんの肌断食でニキビ改善

乾燥、脂質、敏感、にきび、小じわ、赤み、くすみなど肌のトラブルに悩まされている女性が多いですよね。このトラブルの原因の一つに、化粧水や美容液などの過剰なケアといわれています。肥満状態となり肌が備えている力を衰えさせてしまうそうなんですね。佐伯チズさんの【肌断食】は、そんな皮膚に休息を与えての本来の機能を呼び覚ませるために行います。これは武蔵莉衛さんも同じような方法で行っています。方法はとっても簡単。普段行っているスキンケアをストップして『洗顔』のみ行います。メイクをしていない場合は『洗顔』だけ、メイクをしている場合は『クレンジング』だけを行ってください。クレンジングの後にダブル洗顔は行いません。これは、佐伯ちずさんが推奨しているスキンケアにポイントがあります。まず、だW洗顔は、皮膚の自浄作用を衰えさせてしまうそです。その結果、ニキビや乾燥などを招いてしまいます。清潔にすることが第一といわれていますが、「クレンジング」をしっかり行えば、あとはぬるま湯ですすぐだけでも十分にきれいな状態を保つことが出来るということになります。また、ここで使用するクレンジングは“オイル”を避けましょう。これも、佐伯式スキンケアの基本になります。オイルクレンジングは、ミルクやクリームに比べると良く落ちるますが、その分肌へ掛かる負担が大きいそうです。実際にこのケアを行う方はこれらの２点を注意して実践するようにしてくださいね。オススメは体も心もリラックスしている休日ですね。朝にぬるま湯で洗顔だけ行い、後はそのままの状態にしておくだけです。ゆっくりと休ませてあげてくださいね。

肌断食の効果

石鹸のみの洗顔という方法で肌断食を週に２回行っている武蔵莉衛さんのは赤ちゃん肌を保っているそうです。憧れますよね。ツルツルスベスベの赤ちゃん。これが、このスキンケアの方法の効果なんですね。ブログなどでも実際に行った方たちの感想が詳しく書かれています。口コミでも広がってきているお手入れの方法なので、それなりの効果はきたい出来そうですよね。また、佐伯チズさんがオススメの【ローションパック】も人気のスキンケアです。これは、テレビなどでも良く紹介されているのでご存知の方も多いと思います。高級化粧水などを使わなくても、普段自分で使っているローションをコットンに含ませてパックしてあげるだけで、水分を含んだ状態に大変身です。ぜひ、こちらも実践してみてくださいね。